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PUSH PULL LEGS PROGRAM 2.0 (6X/WEEK)

PUSH PULL LEGS PROGRAM 2.0 (6X/WEEK)

CHF 149.90
CHF 169.90 CHF 149.90
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Das PUSH PULL LEGS 2.0 Programm basiert auf 6 Trainingstagen pro Woche und ist auf Intensität ausgelegt. 

Das Programm setzt sich aus folgenden Trainingseinheiten zusammen

Push: Brust, Schulter und Trizeps

Pull: Rücken und Bizeps

Legs: Komplettes Bein Training

Im Gegesatz zum PPL 1.0 werden die Trainingseinheiten jeweils auf 2 verschiedene Splits aufgeteilt. Das Training kann von der Wiederholung je nach Vorgehensweise variieren. Z.B. 2 Tage Training und 1 Tag Rest. Wiederholung des Zyklus. Oder  auf meine Empfehlung fixe 4 oder 5 Trainingstage und des Rest des Splits in die nächste Woche übertragen. 

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Mein Versprechen

Individualität

Alle Pläne welche du auf dieser Website findest, werden individuell von mir persönlich auf deine Bedürfnisse angepasst, damit du auf dem effizientesten Weg deine Ziele erreichst.

Ein Teil des Teams

Bei mir bist du keine Nummer, sondern ein Teil des Team NM!

Verbesserungen schon morgen

Ich garantiere dir mit meinen Plänen schon innerhalb kurzer Zeit einen gewaltigen Fortschritt festzustellen. Natürlich erfordert dies aber auch deine Initiative dich zu verbessern.